ちょこっとプラスで疲れないお掃除

梅雨の最中、洗濯のタイミングがなかなか合わず、

今日は久しぶりにしっかり晴れそうなので山盛りの洗濯物を干しています。

ハンガーが足りないよ(´・ω・｀)笑

暑かったり湿度が高かったり、

それでいて深夜明け方は寒かったりと難しい気候が続いていますね。

急な冷えで、また膀胱炎症状が出てます。まだ軽めなのでなんとかなってます。

明け方に寒くなった彼氏くんが布団をもぎ取って独占するせいだと思っています(笑)

だって最近目が覚めると私、なにも掛けずに寝てるもん！あの野郎。

どうして自分用の布団は蹴って、私の布団を取るのかね？

布団が無くなっても大丈夫なように厚着めで寝ています(笑)

皆さんも体調管理お気をつけ下さいね。

ついでのちょこっと掃除

珍しく見出しなんかつけてみたりして(笑)

最近ついでのちょこっと掃除が楽しいです。

先月末から各所の溜まった汚れをクタクタになって掃除し、それ以降あの苦労を再発させぬように、

綺麗を維持する、汚れる前に掃除するという大切さに気付いたなぺこです。

例えば今日、洗濯機を回す前に洗面所を簡単に掃除です。

洗う前提のタオルで鏡を拭き上げたり、飛んだ水滴を拭ってそのまま洗濯機にポイ。

普段手や顔を拭いたりすることもあるタオルで掃除なんて〜って人もいるかもしれませんね。

ただ汚れが溜まっていなければほとんど最後の水気を取っているだけという感じで、どうせ洗濯するのなら…と私は嫌悪感はありません(´･∀･｀)

キッチンもちょこっと掃除。

普段は台拭きだけど、手垢や油が付いた家電に気付いたら、汚れが飛んだ壁に気付いたら、ちょっと拭いてから洗濯機へ。

セスキ炭酸ソーダもお気に入りです。

キッチン掃除といえば。

うちでは普段冷蔵庫に常備しているお茶はウーロン茶です。

お茶パックを使っているのですが、１日に１個はその出がらし(？)がゴミに出るのと、そのパックがなかなか丈夫なので使っていること。

出がらしパックでシンクの掃除です(笑)

以前は食器洗い用とシンク洗い用の２種類のスポンジがあったのですが、シンクを洗ったスポンジはなんだか不衛生な感じで近くには置きたくないし、でも乾かないと仕舞えないし…邪魔。

溜め込んでいない汚れなら、ゴミになるお茶パックで擦るだけで綺麗になります。

掃除の後は捨てるだけで逆に衛生的ではないですかね？

２つもスポンジを置かなくていいし、本当にスッキリしました。

お茶には汚れを落とす作用もあると聞いたことが…、洗剤にもお茶の成分が入っているという商品ありますよね。(ウーロン茶でも効果はあるのか？笑)

ちょこっと掃除なら掃除が苦ではないなぁと、思いました。

それぞれ１、２分程度しか時間かけてません。いつもの家事にプラスしてもこれなら続けられそうです。

普段から綺麗な状態にしておく意識をすると、汚れが気になるようになりますね。

これから更に暑い時期になります。

汗だくになって掃除はしたくないです(笑)

汚れる前に簡単にスマートにちょこっとだけ掃除して、綺麗を維持したいです〜。

（.*･ﾟ∀ﾟ･*.）｡ ﾟ

理由をつけて我慢させて負担をかけてきた結果

新しい冷蔵庫はとても静かです。

こんにちは(^^)

いやー、古い冷蔵庫は稼動音っていうの？

ヴゥーンだとかキュルルルルだとか、結構な音がしてたんです。

特に夜中は際立ちますよね、ワンルームだとキッチンと仕切る壁も無いので。

慣れていたとはいえ、やっぱり静かな方が良いです。

お給料日前で中身がどんどん無くなっていくのが苦しいところ(笑)

入れ替えの為に冷凍庫のストックもなんとな使い切りたいですな。

最近読む本、健康に関するものが個人ブームになっています。

というのも、自分の健康に関して悩みが多いからというのがあります。

去年の秋〜冬にかけて苦しまされた謎の胃腸障害。

慢性的に訪れる疲労感やダルさ。

そして本格的に心配なのが未だに続く生理不順です。

私のイメージで、あと１年半後くらいに子供を授かりたいなと思っているのです(笑)

唐突！もちろん今は未婚！妄想って怖い！

まぁ、時期が実際どうなるかはわからないんですけど、

欲しい！と思った時に、はい授かりましたよー(∩´｡•ω•)⊃ﾄﾞｿﾞ–

と、すんなり上手くいくとは限らないんだなと、今更ながら感じたというか。

授かれる環境になった時にはじめて不妊体質がわかったら、そこから不妊治療なりも始めなければなりません。

あまり年齢的に余裕のないお年頃(笑)

今のうちにもっと気をつけて身体のメンテナンスをするべきなんじゃあないかと真に思ったのでした。

昔から不調をきたして病院にかかっても数値に異常はなく、原因不明だとか、恐らくストレスだろうとか、ハッキリしないことばかり。

まぁつまり、諸々の原因が積み重なってるからハッキリできないんだろうなぁと(笑)

数値で病気かどうか決める万人共通の西洋医学では引っかからなくても、個人それぞれの治療をする東洋医学には未病から防ぐという考えもあるようです。

どちらもうまく取り入れられたらいいなぁと思いながら本を読んでいます。

東洋医学は施術してもらう鍼灸や漢方薬以外の個人でできる範囲だと、

食生活や呼吸法や睡眠、ストレッチ、ウォーキングなど、生活習慣に関する本が多いです。

やっぱり生活習慣の見直しか......

仕事だから、用事があるから、今回だけだから、次から気をつけるから、…

っていうのの繰り返しで心や身体に我慢させてきて、いつの間にかそれが当たり前になってしまった結果あらゆる小さな不調が重なってきたのだとしたら。

自分の敵は自分だったのかなぁ、なんて。

自分の心と身体、どちらもが素直になれる環境をもう１度思い出させたいですね。

悪かったなー、我慢ばっかさせて。って謝りたいです。

生活との兼ね合いはやっぱり難しくて、すぐに全部は無理だけど少しずつ話聞くから、労わるようにするから。

心と身体どちらもが気持ち良く自由になれる生き方。

そういうのを模索したいなぁ。

( ´ᐞ` )

冷蔵庫買いました

こんにちは。

今日は曇っているのでマシな方ですが、暑い日が続きましたね。

そんな先日、冷蔵庫の調子がおかしくなりました。

飲み物出して、冷えが悪いなぁ？と思っていたら

冷凍庫の物が溶け出しているではありませんか。

ファーーーー(ﾟ◇ﾟ)

製氷器部分やアイスを入れていたポケット？部分は終わってました。

しかし冷凍庫にはその時たくさんの小分けにした肉とか調理済み保存食が入っていて、お互いが冷やし合ってまだそこまで被害がありませんでした。

逆に早く対処しないとたくさんの食べ物が無駄になるということでもあります。

気付いたのがバイト１時間前。

大した対処が出来ませんでした。

冷蔵庫冷凍庫共に、設定を強にしてなんとか持ちこたえてくれと祈ってバイトに行きました(笑)

６時間後帰宅！

なんとか持ち直していた冷蔵庫！

冷凍庫の溶けた氷が再び氷りだしています。

冷蔵庫も通常よりぬるいけど、なんとか冷気は出ていました。

でもまたいつ急に息が止まるか心配です。

使っていたいたのはHaierの2007年モノだかで、だいぶ古い冷蔵庫でした。

初めてひとり暮らしを始めた時に買ってもらったもの。

3年前程にも１度故障して中身全滅、修理をした冷蔵庫。

もう買い替えるべきだな。

となると早い方がいい。

即日配達してくれる家電量販店は無いものか。

深夜１時にググっていると、ヨドバシカメラさんなら注文時間によっては即日配達してくれるというではありませんか。しかも無料。

すげー。

ここのところの疲れもあって、店まで行くのが物凄く億劫だったので

思い切ってネットで注文してしまいました！(深夜２時に)

記載情報はきちんと書いてありますが、ネットの画像だけでは実際に見た時と印象が違うかもしれません。

慎重派は実物を見て買った方がいいでしょうね。

私は疲労と深夜テンションで少し投げやりでした(笑)

まーそれはともかく。

確認の折り返し電話の時間希望が、

【今すぐ(30分以内)】

とかから選べ、その後１時間単位で選べるのに驚きました。

24時間体制なの？

やばいよヨドバシさん。

そこは朝７時から8時に設定して(それでも早い)一旦寝ました。

クレジットカード払いなら準備出来次第すぐに発送、当日配送が確定でした。

が、私はコンビニ支払を選んだので自分が早く支払わないと届きません。

起きて朝6時半あたりに支払いました。

そして確認の電話が入り、

｢そちらの住所でしたら、本日夜8時〜10時の間にお届けできます｣

と言われました。

はえー！

すごいなヨドバシさん。

結局夜７時半には設置も終わって帰ったっていうね、仕事早すぎでした。

古い冷蔵庫も有料で持って行ってもらい、新しく我が家に来た冷蔵庫さんがこちら。

 

AQUAの2016年製。

色は白がいいなと思ってたけど種類がなくて、けどルージュも案外違和感なく納まりました。

今回の出費も痛かったけど、電気代は下がるのではないだろーか。

以上、ヨドバシカメラさんに心が奪われかけた出来事でした(笑)

これは確実にまた利用すると思われます。

( ˊᵕˋ*)

体調悪くても心まで病気にしなくていい

あと少しというところで、体調が戻り切らないなー。

喉が痛くて鼻声です。

抵抗力が弱まっているから、膀胱炎にまたなりかけています。

水分摂りすぎのせいか、薬の副作用か下半身がむくんでつらいなぁ。

まぁいいけど！(笑)

最近あまり悲観的にならなくなりました。

大げさに言うと、身体に対する痛みや苦しみを感じると生きてるんだなぁと思う。マゾか(笑)

きっと、精神的にくる痛みや苦しみは死にたくなったりするかもしれません。

以前はそう思ったこともあります。

けれど、それはやり方次第で苦しまないで済むものかもしれないと今は感じています。

悲しいなー苦しいなーと思った時は充分悲しんで、何が悲しかったのかノートやブログに書きました。

感情が高ぶっている時って理由や詳細がわけわからなくなってしまいますが、文字に起こしているうちにそれらが見えてきます。

原因が見えたら、可能な限りそれを回避する。逃げていいんだって開き直る。

誰か他の人間に対する不満や高望みなら、諦める(笑)いい意味で。

他人を変えようとして変えることは出来ないとわかりました。

それは思い上がり甚だしい考えだった。

そう自覚したら、ストレスの少ないように自分が動いたり、またはあえて動かなくなったりして調節できるようになってきたと思います。

塞がれた精神状態の時はくだらない綺麗事と思っていたけど、励ましてくれる本をたくさん読んだら明るい気持ちになりました。

実際にたくさんの人と会って話をするのが苦手な私みたいな人は、本で色々な人の意見を得るのがいいと思います。

本は人見知りに優しい！

以前読んだ本で、心に残った言葉。

たとえ身に病ありとしても  心まで病ますまい

たとえ運命に非ありとても  心まで悩ますまい

話は変わりまして。

ブログのカスタマイズをしたいのです。が、スマホだけだとどうもやりにくい。

そして知識がないので難しいですね(；´・ω・)

proにしないとできないこともたくさんあるみたい。

まだブログの方向性をそこまで決めていないので、まだ手を出す域じゃない気もします。

やりたいけど構想止まり。

いや、構想すら中途半端なのですが。

雑多なこのブログとは別に新しく立ち上げるべきか？うーむ。

( ´-`).｡oO

寝る寝る寝るね

おはようございます。

風邪はだいぶ良くなりました、なぺこです。鼻声くらい(笑)

謎の肩こりがツライ！

最近変な時間に目が覚めてしまいます。

４時とか、私の生活リズムでは起きるの早すぎ。

ていうか、夜も寝付けないんですよ。

２時とかになっちゃう。

それで４時に目が覚めるっておかしい(笑)

そのまま２度寝しようとするんですがなかなか寝付けず、むしろそこから２度寝してしまうと起きたい時間には起きられないっていうね。

しばし活動してからまたどうにもこうにも眠くなって、盛大なお昼寝をしてしまったりもします。

そしてやっぱり夜はなかなか寝付けなくなる！

原因はなんだろう(･_･?)

夜寝る時は暑くて薄着じゃないと眠れないけど、明け方はまだ寒いから寒さで目を覚ますってこともあります。

体調が優れないと膀胱炎の気配があって、多めに水分を摂るのでトイレに行きたくなって起きることもあります。

でも普段そうやって起きちゃっても、眠いのは眠いじゃないですかー。

なんか最近の変な時間寝覚めはスキッとしてるっていうか、急にバッチリ覚醒するんです。

だからすんなり２度寝も出来ない。

気を張ってるのかもしれないですね。

そんなに自覚はないのですが、気合入れたいなと思ってる時期ではあるので、それが変な方向に作用してるのかな？

あれ、

でも別にスッキリ目覚められるならそれはそれでいいのか？

というわけで、

今朝も起きてしまったけれど無理に２度寝しようとせず、静か〜に活動しておりました。

日の強くない間にベランダ菜園の手入れが出来たので良かったです。

この時間に起きなきゃ！とか

いっぺんに何時間寝なくちゃ！とか

あんまり固執せず、まぁしばらく適当に、身体に任せてみようと思います。

それが出来るのがパートアルバイトの強み(笑)

気持ちもゆる〜くを意識して、いつもリラックスを心掛けたいです。

少しずつ今の自分に適した方向になるでしょう。

生き物には適応能力というものがある(笑)

そろそろ彼氏くんを起こす時間です。

見送ったら少し布団に入ってみる。

タイトルが適当すぎる。

きっと寝不足だからです(笑)

(¦3[▓▓]

風邪だと認めざるを得ない

風邪ひいちゃったみたいです。

昨日の夜の時点で、

あーなんか変だなー

頭痛いし鼻と喉の奥が痛くてくしゃみが出るし謎の肩こりとだるさがあるけど

うん...きっと気のせいだ！

認めたら負けな気がして誤魔化してバイトしました(薬は飲んだ）

でも今朝起きたらもう無理。

喉ガラガラ声ガラガラ、体すっごい重い。

これは...風邪だわ...(||´Д｀)ｏ

熱は微熱程度です。

私の風邪はいつもそう。

そしてこの喉をやられてる症状の奴が職場にいます。

移したな...あやつめ！

今日も夕方からバイト。でも明日は休み。

なんとか頑張ります。

ベランダ菜園。

トマトが実をつけています。

青じそ。

何回も収穫していますが、新たに脇芽も生えて来ていて順調。

バジル。

育つに従い何度が間引きをしています。

まだ多い？

間引いた新芽バジルは茎まで柔らかく、味もフレッシュでそのまま食べれました。

サラダや料理の彩りにも勿論バッチリ！美味しかったです。

ゴーヤもつるがだいぶ伸びたので、ベランダの水槽の横にネットを張り、そこにつたわせています。

ベランダのお魚の為に、真夏の日差しを緑のカーテンで防いで貰おうという狙い。

ベランダの柵と水槽の間で狭くて写真がうまく撮れないので、もう少し伸びて柵を越えたら写真撮りますー。

そして久しぶりのうちのイモリたち。

写真載せます。

苦手な方はバック！

珍しく２匹一緒に水から上がっていました。

手前がウー太、奥がもっち。

行っちゃった...(笑)

仲がいい訳でも敵対する訳でもなく、緩い２匹です。

ウー太がしつこくちょっかいかけると、たまにイラッとするらしいもっち。

食事時は争い激しいです。

相変わらず可愛い♡

今日水換えをしたいんだけど、

あぁ、体がだるいです...。

(||´Д｀)ｏ

図工の時間を思い出す(笑)

おはようございます。

毎日ほんの少しずつですが、いつもの事＋αで作業しています。

掃除だったり片付けだったり。(ほとんどできない日もありますが気にしてないw)

念入りなお風呂掃除は完了しました。

普段の掃除では取れなかった、知らぬ間に蓄積していた汚れもなくなってスッキリ。

後はきちんと定期的に、しつこい汚れがつく前に予防するようにします。

トイレ掃除も完了。

芳香剤は見た目的に置きたくないけど、トイレや玄関に少し香りを漂わせたいなーと思って、香り玉？もどきなるものを作ってみました。

紙粘土に色をつけて丸めてるだけです。

お菓子みたいで美味しそうですね。

これに百均で買った安〜いアロマオイルを適当に垂らして置いてみました。

トイレ等用だし、気兼ねなく使える用に安いアロマオイルにしました。

やはりそこは人工的な匂いで純正物と比べてしまえばイマイチですが、こういう使い方ならそんなに悪くない。

こんな感じ。

百均と手作りのオンパレードですw

香りが薄れてきたらまたオイル垂らせばいいみたい。

部屋には大きめのコルクボードがありまして、メモや連絡やクーポン(笑)など、何でも貼れるスペース。

縁に拾った貝殻を貼り付けて装飾していたのですが、だんだんポロポロと取れて無残な状態に(笑)

面倒でしばらく放置していたそれも新たに修復しました。

ダサいw

というか、これまた百均で見つけた四角いストーンが可愛くて貼ってみたけどおかげで派手になった。幼稚とも言う(￣▽￣;)

こうして写真で見直すとどちらも安っぽさ溢れていますが、まぁ手作り感って事で！

そういえば、

貝殻は海で拾った時は濡れていて綺麗ですが、乾くと微妙になってしまいますよね。

ネイルのトップコートを塗ると、濡れた時の発色に近い形でキープすることができますよ。

思いついた時はやりたくて道具を揃えたりするのですが、そのまま放置のものって実は結構ありますよね。

先週はそれらをやっと消化出来たので良かったです。

失敗もしましたけど、達成感。

今週はキッチン周りや収納を見直したいですね。

(´-ω-`)